Het ontbijt
Een goed begin van de dag is het halve werk. Na een nacht slapen heeft je lichaam behoefte aan hydratatie en voedingsstoffen. Drink daarom op een lege maag een halve liter water met het sap van een halve citroen en wacht minstens 20 minuten voordat je gaat ontbijten.
UITGELICHT RECEPT
Ontbijtmuffins
Dit ontbijt kun je de avond van tevoren
maken en de volgende dag koud eten of kort
opwarmen in de oven.
Samen in de Keuken
Vragen over de recepten, ingrediënten of wil je gewoon sparren over gezond genieten? Stuur gerust een bericht: ik denk graag met je mee op weg naar jouw Vrije Keuken.
